Banyak sekali orang yang ingin diet menurunkan berat badan dengan menggunakan berbagai macam suplemen minuman diet penurun berat badan. Apakah memang berbagai macam suplemen tersebut efektif untuk menurunkan berat badan?
Saya dan teman saya sudah beberapa kali mencoba untuk mengkonsumsi beberapa jenis minuman untuk diet. Sehingga mungkin akan bermanfaat jika saya bagikan di artikel ini.
Jika kamu mau mencari tahu dari orang-orang yang benar-benar ahli di bidang fitness seperti Ade Rai pasti akan mengatakan bahwa tidak ada minuman penurun berat badan, dan itu memang benar.
Diet Seminggu Dijamin Turun Berat Badan dari Ade Rai
Minuman diet dapat membantu Detox
Ketika seseorang minum minuman diet, kebanyakan yang terjadi minuman tersebut menyebabkan proses pembersihan saluran pencernaan atau disebut dengan detox. Proses detok ini dapat mengeluarkan kotoran dan sisi makanan di dalam lambung dan usus.
Minuman diet dapat digunakan untuk detox pencernaan, sehingga akan mengeluarkan sisa-sisa kotoran yang beratnya bisa 1-2 kg, sehingga tubuh akan terasa turun berat badan.
Beberapa minuman memang dibuat dari berbagai sumber sayuran dan buah tinggi serat dan vitamin yang dapat memicu lunturnya sisa makanan, kotoran dan racun di dalam tubuh.
Kebenaran yang harus kamu ketahui, bahwa tidak ada suplemen, makanan atau minuman diet yang dapat menurunkan berat badan, dan membakar lemak tanpa melakukan pola makan dan olahraga.
Minuman diet tidak dapat membakar lemak
Kebenaran yang harus kamu ketahui, bahwa tidak ada suplemen, makanan atau minuman diet yang dapat menurunkan berat badan, dan membakar lemak tanpa melakukan pola makan dan olahraga.
Contoh Jadwal Workout di Rumah Tanpa Alat
Tanpa defisit kalori, maka lemak tidak akan terpakai karena tubuh masih mempunyai cukup energi. Maka dari itu dalam proses diet harus mengurangi jumlah makan dengan berbagai macam cara.
Salah satu program yang sudah banyak dikenal dengan suplemen Herbalife juga menggunakan pola makan defisit kalori untuk melancarkan pembakaran lemak.
Penurunan berat badan karena efek defisit kalori, suplemen hanya membantu mengurangi jumlah kalori.
Orang-orang yang sudah berpengalaman menjaga berat badan, fitness mania mereka banyak yang menggunakan suplemen tujuannya untuk membantu defisit kalori dan menambah asupan protein.
Cara Minum Herbalife agar Cepat Kurus
Kadar Protein dalam Suplemen Membantu Diet
Ketika menjalankan diet makanan yang harus dikurangi adalah sumber-sumber karbohidrat sedangkan makanan yang harus ditambah adalah protein.
Protein dapat membantu diet karena dapat meningkatkan metabolisme tubuh, diproses lebih lama dan menjadi zat pembangun otot dan jaringan. Ketika otot dan jaringan tubuh terbentuk maka metabolisme penggunaan energi akan lebih banyak.
Ingat, penurunan berat badan dan pembakaran lemak tetap akan terjadi jika kondisi tubuh defisit kalori, sehingga tetap pola makan menjadi kunci utama.