Alifandofla.com

Alifandofla.com Berapa target turun berat badan ketika diet selama sebulan? mungkin ada yang ingin sebulan turun 5 kg bahkan sampai 10 kg. Ini akan saya bagikan dari pengalaman pribadi dan orang-orang ketika menjalankan diet dengan baik dan benar. Sa…

Alifandofla.com  - Banyak orang jaman sekarang jika tidak peduli dengan kondisi berat badan, karena kebiasaan suka makan dan ngemil akan cenderung gemuk dan berlebihan berat badan. Memang ada banyak orang yang tidak terlalu mempermasalahkan penampilan…

Alifandofla.com  -   Air putih memiliki manfaat yang sangat penting bagi tubuh, termasuk pada saat menjalankan diet menurunkan berat badan. Dalam artikel ini, kita akan membahas manfaat air putih untuk diet yang bermanfaat untuk kamu. Diet sehat dan t…

Alifandofla.com -  Bukan suatu hal aneh banyak orang menjalankan puasa ramadhan tetapi ketika hari raya berat badan naik, atau istilahnya lebaran badannya lebar an. Meskipun pada saat menjalankan puasa juga tidak digunakan niat untuk diet. Apa penye…

Alifandofla.com -  Buat kamu yang ingin bisa lebih rajin olahraga setiap hari di rumah bisa banget menggunakan jadwal workout di rumah tanpa alat dari contoh gambar gerakan peraga workout berikut ini. Ada berbagai macam gerakan berbeda-beda setiap har…

Alifandofla.com  -  Bagi kamu yang sedang melakukan diet, salah satu program yang bisa membantu menurunkan berat badan adalah dengan minum air putih. Sudah banyak yang membuktikan bahwa air putih baik untuk kesehatan dan juga diet. Pada saat melakuk…

Alifandofla.com  -  Jaman sekarang banyak kita lihat orang berbadan gemuk, terutama mereka yang pekerjaan nya sedikit gerakan fisik seperti pekerjaan kantoran. Banyak beraneka macam makanan dan jajanan membuat kita kadang sulit untuk mengendalikan pol…

Alifandofla.com  -  Mempunyai berat badan ideal adalah harapan setiap orang, tetapi karena banyak faktor seperti gaya hidup, pekerjaan dan pola makan sering membuat orang lupa untuk menjaga kondisi badan. Salah satu hal sederhana yang bisa kita lakuka…

Apakah kamu tahu bahwa kopi pahit banyak dikonsumsi oleh kalangan binaraga karena dapat meningkatkan energi dan metabolisme tubuh. Sudah menjadi informasi umum bahwa salah satu manfaat kopi pahit untuk adalah untuk meningkatkan pembakaran energi. Dala…

Olahraga adalah aktifitas penting yang sudah seharusnya dilakukan oleh semua orang untuk menjaga kesehatan tubuh. Kesibukan aktifitas kerja sering membuat orang setiap hari sibuk dari pagi hingga malam sehingga tidak ada waktu untuk berolahraga. Keban…

Jika kamu sedang menjalankan program diet, coba masukkan daftar makanan diet yang dapat membantu proses penurunan berat badan kamu di bawah ini.  Tapi harus kamu ingat bahwa makanan ini bukan untuk menurunkan berat badan atau membakar lemak, tapi mem…

Mungkin Anda belum tahu siapa itu Ferry Irwandi , saya sendiri juga baru tahu saat menemukan di Youtube ketika mencari konten transformasi diet. Ferry bisa melakukan diet dalam sebulan turun sampai 13 Kg, menurut saya suatu pencapaian yang hebat dan c…

Banyak remaja jaman sekarang mukanya terlihat lebih tua atau muka boros. Jumlahnya sudah banyak sekali terlihat bahkan kamu sendiri mungkin mengalaminya.  Banyak remaja di usia masih SMA usia 15-18 tahun tetapi mukanya sudah seperti 25 tahun ke atas. …

Jika kita melihat pada diri sendiri, keluarga, teman atau orang-orang sekitar di jaman sekarang banyak orang mulai mengabaikan kebiasaan hidup sehat. Padahal untuk melakukannya sangat mudah, hanya butuh usaha yang ringan. Menjaga kesehatan bukan harus…

Kebetulan istri saya juga sedang menjalankan program menambahkan berat badan, jadi saya ikut tahu apa saja makanan penambah berat badan yang bisa dipilih selain dari makan nasi yang sudah pasti dimakan setiap hari. Nasi tentu sudah menjadi makanan ya…

Saya akan berbagi ke teman-teman yang mungkin ingin membeli Flimeal untuk program diet. Kira-kira apakah memang bisa untuk cepat menurunkan berat badan dengan minum Flimeal. Saya mencoba dan turun 1 kg selama 2 minggu diet dari berat 62,5  menjadi 61,…

Bagi orang-orang yang bertubuh kurus, saat menjalankan puasa bisa menjadi ketakutan berat badan akan turun. Nah di artikel blog ini akan membantu berbagi tips agar berat badan tidak turun saat menjalankan puasa. Memang banyak makan saat malam hari ada…

Saya pernah mengalami sendiri dan sangat ingat saat itu menjalankan diet Intermittent fasting, puasa selama 16 hingga 18 jam, tetapi pada suatu saat berat badan tidak bisa turun lagi. Berhenti makan jam 8 malam dan esok hari mulai makan di jam 12 sian…